פרק 23 – כרואן חלבי: נפש של לוחמת
כרואן חלבי התנסתה בריצה בחטיבת הביניים בשביל הכיף ובלימודי התואר הראשון זוהתה ע״י מאמן נבחרת הטכניון כהבטחה. היום היא מחזיקה בחמישה תארי אליפות ומהווה מודל לחיקוי לנשים ונערות רבות
כרואן חלבי התנסתה בריצה בחטיבת הביניים בשביל הכיף ובלימודי התואר הראשון זוהתה ע״י מאמן נבחרת הטכניון כהבטחה. היום היא מחזיקה בחמישה תארי אליפות ומהווה מודל לחיקוי לנשים ונערות רבות
קודם כל אתחיל מהסוף: זאת היתה חרא של ריצה. כל כך חרא של ריצה, שבשלב מסויים התלבטתי אם להזמין חילוץ מוסק או להביא את…
מה הן פציעות הריצה הנפוצות בקליניקה של פיזיותרפיסט? איך נמנעים מהן וכיצד נכון לחזור לריצה לאחר פציעה? וגם – מיתוס הברכיים מנופץ לרסיסים
יצאתי הבוקר לרוץ 10 ק״מ. זה יכול היה להיות מאורע רגיל לגמרי שאין מה לכתוב עליו, אבל מאז שהצטרפתי למועדון החמש בבוקר של מיקרוסופט…
עמק שורק הוא מהאזורים הפופולריים לריצה בארץ, עם תוואי מגוון והרבה ירוק לנשמה, במיוחד עם תחילת עונת הגשמים. יוצאים לרוץ וגם מרטיבים את הרגליים
הוא חסיד של ריצה לפי דופק, הוא משלב הליכה ממש מההתחלה ולא אכפת לו מה חושבים על זה האחרים ו-240 ק״מ בשבוע עושים לו יותר טוב מ-100
שלושה ימים, 140 (ועוד 4) ק״מ, מהחרמון לכנרת. מעשה שהתחיל בשיחה רנדומלית ונגמר בריצה רב יומית, חוויה רב חושית וטעם של עוד
איך רצים 6 ימים ברצף? כמה צריך לאכול? מתי ישנים? מה כואב? גלית בירנבוים נבון משתפת בחווית מרוץ 6 ימים אלטרנטיבי שרצה בת״א וממשיכה לרוץ לחלום הבא
אחד האזורים הכיפיים והמגוונים במרכז הארץ לריצת שטח קלילה, גם בימי גשם. אחלה מסלול קרוב ונוח לריצות החורף
היא התחילה לרוץ בגיל 13 בחוג של איליה בר זאב, והגיעה עד למרתון הנשים האולימפי הראשון בלוס אנג׳לס. זהבה שמואלי על דרכה כאישה הראשונה במרתון הישראלי