פרק 10 – מותר לצחוק על זה
אם אנחנו צוחקים על זה, זה אומר שכבר מותר? איך מצליחים להתמודד עם קושי דרך הומור? האם ישנם קווים אדומים שאסור לחצות בסטנדאפ? שיחה מרתקת עם רודי סעדה שבחר בדרך הארוכה להצחיק
פרק 26 – ליאת אליהו: סופרוומן על מלא
ליאת אליהו מצאה את הריצה לאחר שהיתה אמא לארבעה ילדים והפכה אותה למקום שהוא רק שלה. עכשיו היא עושה את זה בשביל נשים רבות אחרות
ריצת שטח חברתית בגזר 20.3.21
בהחלטה ספונטנית וזריזה, יוצאים לריצה חברתית של שיא האביב בשטחי מועצה אזורית גזר. הרבה ירוק, עין ורדה ועליה לתל גזר
פרק 25 – זיו חיימוביץ׳: מה שעושה לי טוב
הוא היה נער שמן והחליט לשנות את אורח חייו. זיו חיימוביץ׳, ממייסדי קהילת רצים ומי שידוע בעיקר בחוש ההומור שלו, בא לשיחה רצינית, אבל לא רק
ריצה בכרמל החיפאי 12.2.21
אחרי תקופה ארוכה שהיה ממש אף אחד לא יבוא, אנחנו חוזרים לריצות שטח חברתיות במסלולים היפים, והפעם שני מסלולים משגעים בכרמל החיפאי
פרק 24 – מצעד פאדיחות הריצה הגדול
מכירים את הדברים הקטנים שקורים בריצה ושאתם מקווים שאף אחד לא יגלה לעולם? אז אותו הדבר, רק ההיפך. מצעד פדיחות הריצה הגדול
לייב צ׳ארלי – החיים כלוחמת צדק
איך אפשר לשנות את העולם בלי ללכת לפוליטיקה? מה התפקיד ומה הכוח שלנו בשינוי פני החברה? הוזמנתי ללייב צ׳ארלי לספר על הדרך שלי
מתי בפעם האחרונה ראית את הזריחה?
תרגיל קבוצתי שהתחיל בתצפית זריחה והמשיך בתצפית פנימית, מחשבות על אור וחושך ועל תפקידה של ההתבוננות בהם
פרק 23 – כרואן חלבי: נפש של לוחמת
כרואן חלבי התנסתה בריצה בחטיבת הביניים בשביל הכיף ובלימודי התואר הראשון זוהתה ע״י מאמן נבחרת הטכניון כהבטחה. היום היא מחזיקה בחמישה תארי אליפות ומהווה מודל לחיקוי לנשים ונערות רבות
כל האמת על ריצת ליל הנרות במנזר מר סבא
קודם כל אתחיל מהסוף: זאת היתה חרא של ריצה. כל כך חרא של ריצה, שבשלב מסויים התלבטתי אם להזמין חילוץ מוסק או להביא את…