ברוכות וברוכים הבאים לעולם שלי – עולם הגם וגם וגם.
מישמַש
פרק 29 – שרונה שלו מאייר: רצה לחיבורים
byשרונה שלו מאייר היא מודל לקידום של חיים משותפים הלכה למעשה. איך משקמים את המרקם העדין שנפגע במהומות ועל מקומה של הריצה בחיים המשותפים לכל תושבי הגליל והארץ בכלל
למען החופש להניק
פרויקט מיוחד בשיתוף עם הצלמת קרן דניאלי קסנרהכי חם
פרק 5: איש ושמו זאטופק
אמיל זאטופק כונה הקטר הצ׳כי בשל סגנון הריצה שלו, אז דיברנו על זה. אבל חשוב מכך, דיברנו על הישג בלתי נתפס ועל רוח הספורט והאצילות שלו
פרק 30 – מישאל דגן: שובר דיסטנס
מישאל דגן מתחזק תדמית קשוחה ועוקצנית, אבל גם ניסיון של 15 שנות אימון ריצה ומועדון ריצה גדול ובולט בשטח. דיברנו על ריצה ומעבר לה
פרק 4: הולדת האינטרוולים
אין רץ שהמילה אינטרוולים לא מזיזה אצלו משהו. בפרק דיברנו על ראשית השיטה בשנות ה-30, התפתחותה ואיך מבצעים אינטרוולים היום לעומת אז
פרק 3: האלופים השוודים ומקורות הפרטלק
גונדר הייג וארנה אנדררסן כמעט נגעו ב-4 דק׳ למייל. בדרכם לשם יישמו באימוניהם את שיטת הפרטלק, שבה אנו משתמשים עד היום
פרק 29 – שרונה שלו מאייר: רצה לחיבורים
שרונה שלו מאייר היא מודל לקידום של חיים משותפים הלכה למעשה. איך משקמים את המרקם העדין שנפגע במהומות ועל מקומה של הריצה בחיים המשותפים לכל תושבי הגליל והארץ בכלל
מהר חרת לצובה והר איתן
כולנו מכירים את סובב הר איתן – השביל ההיקפי המסורתי, אבל ממש במרחק ירידה ועליה יש שפע מסלולים מגוונים ויפים. קופצים להר חרת ותל צובה