מריצים קטעים 09.08.2019 09.02.2020 ריצת שטח אשרובן שלנו לא מאמין בעוצר אימונים בקיץ, להיפך – הוא מגביר! רק ככה צומחים רצים חזקים, או מתים, מה שבא קודם