ריצה בשטח משתנה
במעבר מריצת כביש לריצת שטח לא מחליפים רק נעליים, כל תפיסת הריצה משתנה. השטח משחרר
במעבר מריצת כביש לריצת שטח לא מחליפים רק נעליים, כל תפיסת הריצה משתנה. השטח משחרר
ריצה בהר חורשן, הפעם במעלה ההר, אל ההתגר שמספקים העליות והתוואי הסלעי. שני מסלולים לשתי רמות קושי. מומלץ
מה גורם לאישה עם שתי רגליים על הקרקע ומודעות עצמית סבירה לצאת למרוץ שבלי ספק גדול עליה, על מידותיה ויכולותיה? גם אני שואלת את עצמי
יער גברעם מספק שפע מסלולים לריצה והוא מתאים לרצים בכל רמה, בכל עונה. בקבוצות קטנות מומלץ להכנס גם לסינגל
בשטח יער בן שמן, קרוב למודיעין, נמצא מסלול מעגלי כיפי ונוח לריצה. מעולה למי שמתחיל ורוצה לתרגל ריצה בעליות
לפעמים לא צריך להתרחק ולפעמים גם אין חשק. מסלול מצויין לאימון, ממש במרכז הארץ. אנחנו רצנו בו בלילה עם פנסים והיה נוח ובטוח לריצה….
ריצה בהר איתן היא חובה לכל מי שמתחיל להתנסות בריצות שטח. מסלול נוח, אפשרויות גיוון רבות, נוף מהמם ועליות מאתגרות ואפשרות להתרענן בין ההקפות. כל מה שרץ צריך
ממש במרכז הארץ, ריצת שטח קלילה, על גדות הירקון. ירקון מזרח מספק מרחבי אינסוף לריצה. במקטע הזה תרוצו בחלקו המוצל, על שבילים חומים נוחים ואפילו תמצאו מים לשכשוך קל
הר חורשן הוא אתר חובה לרצי שטח. למרות שיצא לו שם של מסלול לקשוחים, הכנו מסלול קליל וכיפי שמתאים למתחילים בשטח ושעושה חשק להתחזק ולטפס למגרש של הגדולים