פרק 22 – פציעות ריצה נפוצות ומיתוס הברכיים
מה הן פציעות הריצה הנפוצות בקליניקה של פיזיותרפיסט? איך נמנעים מהן וכיצד נכון לחזור לריצה לאחר פציעה? וגם – מיתוס הברכיים מנופץ לרסיסים
מה הן פציעות הריצה הנפוצות בקליניקה של פיזיותרפיסט? איך נמנעים מהן וכיצד נכון לחזור לריצה לאחר פציעה? וגם – מיתוס הברכיים מנופץ לרסיסים
ויהיו הנוהרים נתונים במיטב מחלצותיהם ויקמו להם גזיבואים ושולחנות ממותגים ויחוגו את יום מסכמת קודש ביום ההוא והיו המה מטייפרים שמה
מהו הדבר האחד שרצים מתביישים לדבר עליו? ובכן, כולנו מכירים את זה, ובסוף כשכבר פשוט אי אפשר להסתיר וזה פורץ החוצה, אתם תגלו שזה קרה לכולם
אחרי אי אילו פציעות שהרווחתי בהרבה מאמץ ומעט שכל, הבנתי שלא חייבים לעצור הכל כשמחלימים מפציעה. הכינו את המשקפות
בשניה אחת שעצרתי הבחנתי שהחיים שלי נעים על המסלול המהיר וששכחתי לעצור לתדלוק. הרהורים על איזון בחיים