ריצת חופים – נחשולים דור-הבונים – 24.7.20

ריצת חופים יפהפיה מנחשולים לחוף הבונים ועד למעגן מיכאל-גי׳סר א-זארקה.
לאורך אחד ממקטעי החוף הכי יפים שיש לנו, בין מפרצונים שקטים למסלעות ואף עתיקות בדרך, נרוץ על חוף הים בריצה שטוחה אך מאתגרת.

כל הפרטים על המסלול

רצי 9-13 ק״מ יתחילו את הריצה לכיוון צפון מחוף נחשולים, בו נוכל ליהנות ממפרץ קטן ויפהפה עם שטיח צדפים וקונכיות מרשים מאוד וגם מעט עתיקות. משם נמשיך צפונה כדי להגיע לשמורת חוף הבונים עוצרת הנשימה. נרוץ שם על הסלעים ועל החוף, נהנה מהבריכות הקטנות והצלולות ונמשיך דרומה לכיוון חוף דור, בדרך נחלוף על פני תל דור, במקטע זה ניתן לרוץ גם על שביל כורכר למי שיבחר בכך.
מי שרוצה לרוץ 9 ק״מ יסיים מיד אחרי חלק זה בחזרה לנקודת ההתחלה.
רצי 13 ק״מ ימשיכו עד הנקודה הדרומית ביותר בחוף דור-נחשולים, סמוך לשפך דליה ונחזור צפונה בחזרה לנקודת ההתחלה.

רצי 20 ק״מ יתחילו בריצה דרומה – מחוף נחשולים לכיוון מעגן מיכאל עד נקודת שפך נחל דליה, שם נעבור לשביל שיוביל אותנו לאזור בריכות הדגים, ומי שירצה להאריך את המסלול יוכל לרוץ סביבן ולזכות בשחרור קל לרגליים על הכורכר לפני החזרה צפונה לנחשולים דרך החוף. בחזרה צפונה נרוץ על החול לכיוון חוף דור-נחשולים, נהנה ממפרץ חוף נחשולים היפהפה ושטיח הצדפים המיוחד שבו, נחלוף את תל דור ונהנה מהעתיקות – בו ניתן לרוץ על שביל כורכר, נמשיך משם לשמורת חוף הבונים היפהפיה, על ברכותיה הצלולות והכחולות, ונחזור באותה הדרך לנקודת ההתחלה.

טיפוס מצטבר

זניח. אך יש לקחת בחשבון ריצה על חול ים, שמהווה אתגר בפני עצמה.

לאיוונט בפייסבוק

לו״ז

כולם יוצאים ביחד ומתפזרים לאורך המסלול.
בסיום פריסה עצמאית בקבוצות קטנות, לשמירה על כללי הריחוק הפיזי הנדרש.

כינוס: 5:15
זינוק: 5:30
פריסה: כל אחד מתי שמסיים

הגעה וחניה

חניון הכפר הנופש דור – waze 

מסלולים להורדה וגרפים

20 ק״מ
(שימו לב – להורדת המסלול לחצו על הלינק ובצד ימין למעלה של המפה שתיפתח תמצאו כפתור שלושה פסים: בחרו שיתוף- קבצים ושם בחרו בשמירה באופציה עם ציור של דיסקט להורדת המסלול.
להורדת מסלול לגרמין יש ללחוץ על סמל הדיסקט הכפול – תחת ”שמור בשם“ יש לשמור את המסלול בפורמט single route GPX ולייבא למכשיר.)

9-13 ק״מ
(שימו לב – להורדת המסלול לחצו על הלינק ובצד ימין למעלה של המפה שתיפתח תמצאו כפתור שלושה פסים: בחרו שיתוף- קבצים ושם בחרו בשמירה באופציה עם ציור של דיסקט להורדת המסלול.
להורדת מסלול לגרמין יש ללחוץ על סמל הדיסקט הכפול – תחת ”שמור בשם“ יש לשמור את המסלול בפורמט single route GPX ולייבא למכשיר.)

זהירות ובטיחות

1. מומלץ לצאת למסלול עם טלפון למען בטיחותכם ושלומכם.
2. המסלול עובר בחלקו על סלעים מחוספסים או מחליקים. הקפידו על שמירת מרחק בין רץ לרץ ועל ריצה נוחה למניעת נפילה או החלקה.
3. אם תבחרו להכנס למים שימו לב שלא כל החופים מוכרזים ולא בכולם קיימים שירותי הצלה.

לכל מסלולי אף אחד לא יבוא

לעדכון על האירועים הבאים הצטרפו לאף אחד לא יבוא בפייסבוק