למה רצה נשמה

בלוג ריצה שלא לוקח את עצמו ברצינות

אל תדברו על טבריה

והפעם: למה די כבר לדבר על מזג האוויר הצפוי בטבריה וגם טיפ ממקצוענים איך כל אחד יכול להגיע לפודיום

זֵן ואמנות הכושילירבאק

כששכבתי על מיטת הדוקטור בפעם הראשונה ניסיתי לשכנע אותו שזה שום דבר ושאני ממש תיכף חוזרת לרוץ. כשחזרו תוצאות הבדיקות הוא חיפש דרך לבשר לי בעדינות שזה כנראה ייקח עוד כמה חודשים

מאמן נולד

לאמן או לא לאמן, זו השאלה. איך יכול להיות שכל רץ הופך למאמן ומי יישאר להתאמן בסוף בכלל? הצצה מבפנים על קורס מאמני ריצות ארוכות

רצים בסרט כחול

מהו הדבר האחד שרצים מתביישים לדבר עליו? ובכן, כולנו מכירים את זה, ובסוף כשכבר פשוט אי אפשר להסתיר וזה פורץ החוצה, אתם תגלו שזה קרה לכולם

קבוצות ריצה זה הריקודי עם החדש?

למה יצא לקבוצות הריצה שם של מפרקות נישואין ולמה בעצם ממש אין מה לדאוג כשבן/בת הזוג יוצאים לרוץ באישון לפנות בוקר עם בני המין השני? צפירת ארגעה לכל הפרטנרים המודאגים

קצינת איזון ותחזוקה

כל תהליך מוצלח צריך להיטמע בחיים, וכדי לוודא שלא יתמסמס כדאי לקבוע כללים מנחים שישמרו את ההישגים. הנה החמישה שלי לחיים מאוזנים