פרק 7 – עדן פז רץ הכי קרוב לטבע

איך מנצחים מרוצים של 200 ק״מ או 100 מייל בסנדלים ועם תזונה פירותנית בלבד? עדן פז בוחר לחיות הכי קרוב לטבע ועם הכשרון והעבודה הקשה, נראה שהנוסחה עובדת לו

בפרק השביעי של ״קצב דיבור״ אירחנו את עדן פז, שוב בשיחת טלפון, כמו שכבר התרגלנו בנוהל קורונה.

עדן מזוהה בארץ עם ריצה יחפה וריצה בסנדלים, וגם עם אורח חיים ספורטיבי הנשען על תזונה פירותנית. בלי ספק, בולט בנוף.
כשנתיים אחרי שפגשתי אותו בפעם הראשונה ונדהמתי לגלות שהוא יוצא איתנו לשטח בסנדלים, התכתבתי איתו השבוע בפייסבוק כדי לקבל עצה מה לעשות אם כואבת לי הרגל לאחר… ריצה יחפה.

כן, כן, לעולם אל תגידו לעולם לא. אתם לא יודעים מתי תבוא קורונה ותגרום לכם לצאת מהקופסה.

להאזנה >> 

אז על מה דיברנו?

על ההכנות והנצחון במקצה ה-100 מייל בספרטניון, וגם על התקווה שמרוץ הספרתטלון יתקיים למרות כל המכשולים השנה.
על האהבה לתחום האולטרה, ואיך כובשים את הפסגה בגיל צעיר יחסית.
על כשרון, נחישות, השקעה ואהבה לריצה ולטבע.
על סקרנות ומוכנות לבחון פרדיגמות לעבור תהליכים של שינוי.
דיברנו על תזונה פירותנית ואיך שהיא משתלבת באורח חיים עצים כמו של עדן,
וגם על התפריט היומי והתזונה במירוצים ארוכים ובריצות.
דיברנו על המעבר לריצה יחפה, על היתרונות ועל אמצעי הבטיחות שיש לנקוט במעבר לריצה מינימליסטית או יחפה,
וגם קיבלנו פירוט השלבים שיאפשרו מעבר זהיר בהתנסות כזאת.

להאזנה לפרק 7

צילום תמונה ראשית: עדי ביבי

תגובות